Gladoptik.dk er der for at hjælpe dig med at gøre optik faget lettere spiseligt.
Få det bedste ud af dine nye briller
Tilvænning tager tid – brug vores månedlige journal og følg dine fremskridt.
Min første uge med briller
Guiden er absolut gratis, men du må gerne takke os ved at give et 👍 og følg os på Facebook.
Hvorfor en journal
Når du får nye briller – uanset om det er din første gang, eller du blot har fået en ny styrke – så skal både dine øjne og din hjerne vænne sig til forandringen.
Det er helt normalt at opleve små gener i starten: måske føles verden lidt skæv, du kan blive træt i øjnene, eller du får hovedpine. For de fleste går det hurtigt over – men det kan være svært at huske præcis, hvordan det føltes undervejs.
Derfor har vi lavet en simpel journal, som du kan udfylde derhjemme over fire uger. Den hjælper dig med at holde styr på, hvordan dine øjne har det, og hvordan din oplevelse udvikler sig fra uge til uge.
Når du tager journalen med til din optiker, giver det et klart billede af din tilvænning – og det gør det meget lettere at finde en løsning, hvis noget føles forkert.
Min første uge med briller
Guiden er absolut gratis, men du må gerne takke os ved at give et 👍 og følg os på Facebook.
Hvordan virker det?
Tilvænning tager tid – brug vores månedlige journal og følg dine fremskridt.
Print journalen derhjemme
PDF’en er klar til print – du kan også udfylde den digitalt.
Udfyld den hver uge i en måned
Skriv kort hvordan dine øjne, dit syn og eventuelle gener udvikler sig.
Tag den med til din optiker
Så I sammen kan finde ud af, om alt går som det skal – eller om noget skal justeres.
Min første uge med briller
Guiden er absolut gratis, men du må gerne takke os ved at give et 👍 og følg os på Facebook.
Hvad kan du forvente i tilvænningsperioden?
Det er helt normalt, at nye briller kræver lidt tid at vænne sig til. Øjne og hjerne skal samarbejde på en ny måde, især hvis du har fået ændret styrke, glidende overgang, eller ny type brilleglas. Her er nogle af de mest almindelige oplevelser i den første tid:
Let svimmelhed eller balancetab
Det kan føles som om gulvet vipper eller bevæger sig lidt – især ved trapper eller når du bevæger hovedet hurtigt.
Trætte eller ømme øjne
Dine øjne arbejder hårdere i starten, og det kan mærkes sidst på dagen.
Hovedpine eller trykken bag øjnene
Dette sker ofte de første dage, men aftager som regel hurtigt.
Synet føles "forkert"
Det kan føles som om verden ser anderledes ud – nogle oplever, at tingene er længere væk, tættere på, skæve eller buede. Det er typisk midlertidigt.
Skift mellem skærm og afstand kræver fokus
Især med glidende overgang kan det tage tid at finde de rigtige “zoner” i glasset.
Hvor længe varer tilvænningen?
De fleste vænner sig til nye briller inden for et par dage til to uger. Hvis du stadig oplever gener efter 3-4 uger, bør du tage kontakt til din optiker – journalen kan hjælpe med at give et klart overblik over, hvordan din oplevelse har udviklet sig.
Min første uge med briller
Guiden er absolut gratis, men du må gerne takke os ved at give et 👍 og følg os på Facebook.
FAQ
Tilvænning tager tid – brug vores månedlige journal og følg dine fremskridt.
Hvor længe tager det at vænne sig til nye briller?
De fleste vænner sig til deres nye briller i løbet af få dage til et par uger. Hvis du stadig oplever ubehag efter 3-4 uger, bør du kontakte din optiker – det kan være, at dine brilleglas skal justeres.
Er det normalt at få hovedpine eller blive svimmel?
Ja, det er meget almindeligt i de første dage. Dine øjne og din hjerne skal tilpasse sig de nye glas og styrker. Det går typisk hurtigt over, men du bør skrive det ned i journalen og kontakte din optiker, hvis det ikke bliver bedre.
Gælder det også, hvis jeg bare har fået en ny styrke?
Ja – selv små ændringer i styrke kan påvirke dit syn og din balance midlertidigt. Tilvænningen er normalt kortere, men du kan stadig opleve gener de første dage.
Skal jeg bruge mine nye briller hele tiden, selvom det føles ubehageligt?
Ja, det er vigtigt at bruge dem konsekvent for at vænne dig hurtigere. Undgå at skifte mellem gamle og nye briller, da det forvirrer hjernen og forsinker tilvænningen.
Hvad gør jeg, hvis det stadig føles forkert efter en måned?
Så er det en god idé at tage kontakt til din optiker. Med din udfyldte journal i hånden kan I sammen finde ud af, om der skal foretages en justering.
Kan børn også bruge journalen?
Ja! Journalen kan bruges af både børn og voksne – for børn kan den udfyldes sammen med en forælder, så I sammen kan følge med i, hvordan det går.
Min første uge med briller
Guiden er absolut gratis, men du må gerne takke os ved at give et 👍 og følg os på Facebook.